一：睡眠时间
有些人每日睡十几个小时，却仍然感到精神不振，工作效率不高;而有些人每天只睡4～5小时，依然精力充沛，工作得很好。著名的“发明之王”爱迪生只睡4、5个小时就够了，仍然精力饱满，一生做了两千多种发明，而科学大师爱因斯坦每天要睡10个小时以上才够，其原因和每个人的不同体质有密切关系。
二：年龄大小
由于人的年龄、性别、体质、性格的差异，睡眠时间也是有所不同的。婴儿的睡眠时间最长，一昼夜约需20小时;成年人只要7～8小时就够了;60岁以上的老年人应相应延长睡眠时间。以上不同年龄所需的睡眠时间也不是绝对的，如病人或病愈不久的人，睡眠时间就需要长一些，睡眠质量高的，比长时间的浅睡效果就好。
三：床垫舒适度
人体头部占总体重的8%，胸部占33%，腰部占44%，能够提供人体各部位适当的支板撑，让脊椎保持水平，使人睡卧舒适，平均承托起全身的重量，并与身体曲线产生贴合完美的状态，而使身体各部位都能受到最佳的照顾。所以床垫的舒适度是决定睡眠质量好坏的重要因素之一。
四：过度睡眠
睡得多是否是一件好事呢?梦知圆床垫www.hnmzyjj.com小编告诉你答案：睡得多了非但无益，反而有害。因为睡眠过久可使大脑睡眠中枢负担过重，其程度和思维过度造成思维中枢负担过重一样，使大脑昏昏沉沉，影响大脑正常工作所需的兴奋水平。中医学认为，“久卧伤气”是很有道理的，因为久卧可造成气血流通不畅，机体的新陈代谢水平低下，体内的各个器官的生理功能得不到充分的发挥而导致肌肉萎缩，脑力衰退或痰湿内生等症。
So，问题来了...
到底什么样的床垫，才能被称为一张优秀的床垫？
一张优秀的床垫需要透气、散热能力好、软硬适中、承托力佳、更重要的是要环保；同时需要软硬适中、整体支撑力佳并符合人体结构重量分布，从而使人的脊椎处于零压力的状态下睡眠；另外它的美观以及良好的支撑性、透气性也是关键。
以上就是关于床垫对睡眠质量的影响因素，希望可以帮助到大家，为了更好的睡眠质量，我们挑选床垫的时候一定要仔细点，才能得到很好的保障！
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| 品牌 | 梦知圆 | 单价 | 1280.00元/ | 起订 | 1 |
| 供货总量 | 1000 | 发货期限 | 自买家付款之日起 3 天内发货 | 所在地 | 河南 周口市 |
