生活中的哪些小细节在破坏我们的免疫力?下面5号农场小编就为大家介绍一下,可是这些细节是大家在生活中不可避免的,既然不可避免,那只能寻找方法解决!
1、节食减肥,不少人为了减肥而节食,势必导致一些维生素和微量元素的缺乏,不能为身体提供所需要的营养,没有足够的营养,细胞功能就会受损,并累及免疫系统。
2、压力过大,现今社会,上班族在社会上打拼,人们不仅承受着职场压力和生活压力,甚至有些压力来自子女和家庭,长期压力会导致抗体水平下降,使人体对感染的抵抗力降低。
3、多愁善感,多愁善感是机体免疫系统致命的克星,紧张、抑郁和焦虑的情绪使身体的神经系统受到压抑,免疫细胞活性下降,免疫力降低。
4、内部污染,吸烟、饮酒等不良嗜好就是内部污染,常饮酒、吸烟的人血液中维生素C的含量明显偏低,如身体内维生素C长期处于低水平而得不到补充,就会引发疾病。
那么该如何解决呢?
5号农场全营养膳食中所含的维生素、赖氨酸、尼克酸、叶绿素,可以促进骨骼发育,提高智力,增强记忆;所含的β-葡聚糖、类黄酮等成分可有效提高免疫力,增强机体抵抗力。
5号农场全营养膳食中所含的各种维生素、矿物质、微量元素和氨基酸,可有效补充因饮食结构不合理导致的营养缺失,排除自由基及体内毒素,并能有效地改善心、肝、脾、肺、肾“五脏”功能,增强五脏动力,恢复健康状态;所含的β-葡聚糖、油酸、亚油酸、类黄酮 、槲皮素具有降血脂、降胆固醇、调节血压、血糖和预防心血管疾病、提高免疫力的作用。
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