一个人脸色好不好决定了看上去好不好看，有很多本身是花季少女，但是脸色暗黄没有血色，整个人看上去就很萎靡，毫无精神，更别说好不好看了。今天小编请到了5号农场专业营养师来为我们解释为什么很多MM容易脸色暗黄没有光泽？是什么原因导致了这个问题的发生以及该如何解决这些问题。
一、贫血，大多数女性都会有贫血的现象，因为贫血就会导致脸色出现暗黄没有光泽，所以建议女生多吃点含铁以及补血的食物。5号农场中所含成分黑枸杞、黑豆、黑木耳及玫瑰花等，可有效起到行气活血、消除色斑、改善肤色的作用。
二、生活作息不正常，导致身体出现代谢混乱，排毒不干净，出现脸色暗黄的问题，在这个问题上面，我们能够做的就是改变自己的作息时间，早点休息，多喝水，吃有助于体内排毒的食物，让身体的代谢功能可以更好地运转，促进身体处在一个更好的健康状态之下。5号农场中含有的黑薏米、蔬菜籽、食用菌等都对促进良好消化和排泄固体废物有着明显的作用。每天一包5号农场可适量补充纤维素，以保证肠道蠕动，加快排便速度，有效防止便秘和降低肠癌的风险。
三、运动量不够，现在很多女孩子在朋友圈里都爱运动，但是现实生活中很少有人能够实践，因为坚持不了，感觉太累，太懒，太热，所以运动量不够，没有运动会让身体处在一个呆滞的状态下，身体内的毒素排不出来，毒素在身体内积聚过多，从而导致了身体内分泌系统紊乱。调节内分泌，要调节心理，更重要的是饮食保健，否则就算吃多少中药，效果未必好。5号农场所含的多种氨基酸，可以修复内分泌系统，同时有效的补充人体所需蛋白质，调节内分泌，补血益气，维持体内75种以上的激素平衡。
四、肌肤白皙有光泽，抗氧化是关键，外在要注意防晒，关于饮食方面可以食用含花青素较多的食物，花青素对人体而言，是一种很强的抗氧化剂，对人体的衰老有逐步预防和缓解的作用，5号农场中所含的原花青素、游离氨基酸、有机酸、生物碱、花色甙素是非常有效的天然抗氧化剂，具有抗衰老、养颜美容等功效。
想要美丽，就不可以对目前身体存在的各种异常置之不理，改变自己错误的饮食习惯可以对目前的整个皮肤系统起到很大的改善作用，5号农场（详情见www.5haonongchang.com）所富含的各种营养元素可以补充日常饮食中所缺乏的成分，食用健康又方便，赶快冲包5号农场给自己的肌肤增加营养吧！通往美丽魅力之门wxq19930205号农场教你如何告别肤色暗黄
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