曲蕴：越吃越瘦的减肥食物，一天瘦一斤的小窍门！
曲蕴听过很多朋友说过，减肥期间因为要控制饮食，基本在晚上睡觉前肚子都会很饿，饥肠辘辘难以入眠啊，其实睡觉前有些事物吃了不仅不会胖，还可能会让你瘦下来呢！
牛奶
牛奶中的乳清蛋白有助于脂肪燃烧，并且牛奶中丰富的蛋白质容易被消化系统吸收，并不会带来消化负担，还能缓解饥饿感。
杏仁
杏仁中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成分。高纤维增加饱腹感，不饱和脂肪酸可降血脂。
这里给大家分享一个适合大家减肥的产品：曲蕴的五谷代餐粉，也就是膳食磨坊，丰富的膳食纤维低热量高营养让你在吃中慢慢瘦下来，曲蕴采取2对 1 模式，真正让你享受到越瘦越美。
蜂蜜水
蜂蜜中含有多种无机盐、维生素、葡萄糖等营养元素，具有滋养、润燥、润肠通便、美白养颜的功效。睡前饮半杯蜂蜜水，有助于促进身体新陈代谢。
红豆粥
红豆是五谷杂粮中的一部分，它不仅富含膳食纤维，而且还富含碱酸成分，有促进体内肠胃蠕动的功效，还能有效改善便秘现象，帮助清除下身多余的脂肪。
猕猴桃
很多人晚上肚子饿的时候不知道怎么办，怕吃太多甜的东西，会容易长胖，这时有一个水果既能饱腹，而且营养又好，那就是猕猴桃了。它不仅含有丰富的维生素C，还富含食物纤维，能够有效增加饱腹感，加速脂肪分解，避免体内积累过多的脂肪。
西柚
西柚不仅含糖量低，卡路里极低，而且含钾丰富，能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分，非常有利于瘦腿减肥下半身哦！
酸奶
酸奶里有很好的菌类可以帮助肠胃蠕动，晚上吃酸奶会比较好一点，吃完后酸奶中的有益菌在肠胃中能够帮你推出脏、废物，隔天一早就可以清空肠胃，迎接轻盈的一天！
豆浆
豆浆也是有名的减肥圣品之一，豆浆跟牛奶相比，豆浆会比较好一点，因为豆浆的热量与含糖量比牛奶少，而且豆浆能够让人愉快放松，所以要是你饿了话，可以喝豆浆使减肥心情更好！但记得千万别过量，因为过量了会造成等同於吃肉的热量吸收哦～
曲蕴有话说：控制饮食很重要，减肥是一项长期坚持的事业，管住嘴迈开腿！
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