1.保健品不能代替药品，保健品不以治疗为目的，只用于疾病预防和维持健康，适用于特定人群，如亚健康人群、某种维生素缺乏等。
2、没有必备的保健品，只有适需的保健品，特别是老年人，盲目补充真的会补出问题来的，产生的副作用要比年轻人瞎补更大，危害延续时间更长。
3、建议中老年人群定期去做全面的体检，然后咨询医生和相关专业人士，再根据身体所需寻找到一些合适的以自然原料为主的营养保健品来使用。
4、保健品不能作为日常饮食替代品，这一点中老年人要特别注意。建议中老年人可以服用一些补钙的药品和保健品，平时要注意饮食的合理搭配，食物营养要均衡。
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