石家庄小区健身器材生产厂专业小区健身器供应商经国体认证

　　石家庄小区健身器材生产厂是在户外用来做健身运动的健身器材。户外健身器材种类比较繁多，有力量型的、弹跳型的、柔韧型的、耐力型的等等，而且户外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下，这对其质量提出了很高的要求——不仅要求户外健身器材具有良好的防松动、防水性能，而且还要防盗，对其表面质量要求也较高，不能出现掉漆、生锈等现象。

　　使用小区健身器材中的肋木架如何进行必要的锻炼

　　石家庄小区健身器材生产厂肋木架作为常见的小区健身器材，在很多小区都有使用，为让大家更好的了解这类小区健身器材的使用，下面我们具体看一下吧：

　　肋木架这类小区健身器材主要提高练习者的腰腹力量、下肢以及脚腕的力量和四肢的灵活性、协调性。可以使用肋木架练习压腿，具体操作步骤如下面讲解的一样：

　　石家庄小区健身器材生产厂双手握住最高横杆，背靠肋木成悬垂姿势，右腿向前举到水平放下，再向侧举腿。换腿进行重复练习。此项练习主要发展上肢力量、下肢和髋关节的灵活性，以及全身协调能力。一般老年组做4~10次，中年组8~15次。

　　双脚蹬住最低一根横杆，双手抓紧中间横杆，双手依次逐根横杆向下移动。此项练习主要发展下肢和腰背肌的柔韧性，以及全身协调能力。中年组做2~6次，老年组根据自身情况谨慎练习

石家庄小区健身器材生产厂专业小区健身器供应商经国体认证
产品网址：http://www.kuqiw.cn/470/2137959.html

品牌	冀跃石家庄小区健身器材生产厂	单价	面议	起订
供货总量		发货期限	自买家付款之日起 3 天内发货	所在地	河北 石家庄市

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