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焦虑性失眠要怎么治才能好

详细说明更新时间:2019-05-04 15:14 浏览次数:48

导致失眠的原因有很多其中焦虑性失眠算得上是一种比较常见的失眠类型了,很多人之所以会出现焦虑性失眠症,大多都是由于在平常的生活当中给自己了太大的压力而造成的。那么焦虑性失眠的症状有哪些呢?

焦虑性失眠是比较常见的失眠类型,大多数认失眠都属于这个类型,其原因多数为精神紧张、生气、工作或思想压力、环境变化等因素。

有的患者经常诉说总是心烦意乱,莫明的紧张感,坐立不安,胡思乱想,并伴有头痛、失眠、多汗、心悸等现象。这种情绪赶不走,理不清,越想越烦躁,这是一种持续性不安、紧张、恐惧等的情绪障碍。它或者是缺乏具体指向性的心理紧张和不愉快的期待情绪,感到莫明其妙的紧张和不安。

或者是在接连遭受不如意事件的冲击,心理上招架不住,身心均陷入过度疲惫状态而逐渐形成的紧张和不安情绪;或者是预感设想某种事件的产生而带来的恐惧情绪,无时无刻不在为未来发生的事情发愁、苦恼、烦躁。其精神状态可表现为以常疑惑、忧虑、抑郁、惶惶然有如大难临头,整天提心吊胆、战战兢兢、紧张不安。

常因小事而烦恼。自责、遇事总往坏处想,无病呻吟,怨天尤人,悲叹不己,爱唠叨、发脾气、坐立不安。

焦虑性失眠症,首先患者的具体症状就是睡不着觉,除此以外,还往往会觉得比较的焦虑,常常容易出现心烦意乱的情况,如果比较严重的话,还会整天的提心吊胆,战战兢兢,严重影响到日常生活。

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一旦出现了失眠的症状,要及时采用科学的方法进行治疗,切勿采取不切实际的方法进行治疗,失眠治疗不恰当很有可能会延误患者病情,加重患者症状。

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