减肥营养早餐推荐
1、水果沙拉
各种水果搭配的减肥早餐,既能补充我们所需要的营养,也能提供一些膳食纤维。
做法:挑选5种或更多的水果切丁,加入适量沙拉酱后搅拌均匀即可。
2、水果酸奶+全麦面包
酸奶能很好的帮助我们清除体内垃圾,也能补充我们需要的营养,作为减肥早餐食用更恰当不过。
做法:将喜欢吃的水果榨汁与选奶混合即可食用。
3、黑豆浆+面包
早晨做豆浆也许OL们会觉得时间不够充裕,但我们可以在前一天的晚上就制作完成,这样就能充分节约时间吃上减肥早餐了。
做法:在清晨我们可以将50克的黑豆浸泡,在晚上我们就可以将黑豆放入豆浆机进行制作了。
4、西红柿+全麦面包
这样的减肥早餐不需要有复杂的制作过程,西红柿洗干净后就可以直接食用,西红柿的维生素A含量非常高,维生素A你那个促进肌肤细胞新生,这样就能做到减肥美容两不误。
5、丹唐素塑
素塑(素塑粉),选用各国优质的牛奶提取的蛋白,提供日常和运动中蛋白质的消耗,通过参与酶的催化作用,荷尔蒙的调节作用,氧气的运载作用,肌肉的收缩作用,身体的支架作用等作用修补损伤的细胞,建造肌肉组织,从而塑体增肌,打造完美身形。
素塑减肥代餐粉冲泡方便,有香浓的咖啡和令人回味的香草两种口味可供选择。
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品牌 | 丹唐素塑 | 单价 | 面议 | 起订 | |
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