迈宝赫MBH商用静音动感单车M-5807天津健身器材专卖店

全部采用椭圆形管材，在外观上更加的统一和具有美感。

 

摒弃套筒式的车座调节，采用滑轨式车座调节，减少单车裸露在外的电镀部分，以防被汗水腐蚀生锈，给俱乐部的维护带来更大的压力。

 

新款单车在车把和车座的调节旋钮上都做了改进，新的调节旋钮更加的结实耐用，外形美观，故障率低

 

之前单车的防汗罩是3块塑料板分别固定在单车车架上拼合在一起的，尤其是前边一块，和自行车挡泥板的造型是一样的，美观度很差，而且这块前挡板是没有螺丝固定的，是挂在车架上的，非常容易脱落损坏。但新款单车的防汗罩是开发的整体模具，是一个整体，不但能起到很好的防汗效果，而且造型更加美观。

扶手与坐垫均可自由调节，采用名品吕合金材质，经受高规格耐磨蚀试验，可适应多种使用环境

 

采用台湾进口坐垫，结合人体工程学特点，外观美观大方，使用更加舒适

 

链条传动，双向运转，全钢刹车系统，采用下压式刹车设计，延长刹车系统的使用寿命，保证运动的安全

全部采用椭圆形管材，在外观上更加的统一和具有美感。

摒弃套筒式的车座调节，采用滑轨式车座调节，减少单车裸露在外的电镀部分，以防被汗水腐蚀生锈，给俱乐部的维护带来更大的压力。

新款单车在车把和车座的调节旋钮上都做了改进，新的调节旋钮更加的结实耐用，外形美观，故障率低

之前单车的防汗罩是3块塑料板分别固定在单车车架上拼合在一起的，尤其是前边一块，和自行车挡泥板的造型是一样的，美观度很差，而且这块前挡板是没有螺丝固定的，是挂在车架上的，非常容易脱落损坏。但新款单车的防汗罩是开发的整体模具，是一个整体，不但能起到很好的防汗效果，而且造型更加美观。

整体尺寸（mm）：1110*605*1050

净重（kg）：57

 

毛重（kg）：66.5 

家用跑步机七天减肥计划

                 卖的不仅是产品，更重要的是传递正确的健身理念！！！

 

1.星期一：

   低强度小运动量跑步，调整家用跑步机的坡度至1%位置，同时调整强度为1级，在进行热身准备活动后，快走或慢跑50分钟左右。减肥是一个循序渐进的过程，在7天时间合理的进行跑步强度调整，有利于肌肉的恢复，才能理想的达到减肥目标。 

2.星期二：

  变换速度跑步，首先仍然是将家用跑步机的坡度调整到1%，强度在1级和3级之间进行变换，每五分钟时间进行1次变换，快走或跑步时间为50分钟左右。根据自己体能的情况，可以适当增加在3级强度运动的时间。

3.星期三：

  进行适当放松，根据自身的情况可以选择休息1天，或者重复星期一的健身活动，以便你的肌肉能得到充分的恢复，进行下一步的训练工作。 

4.星期四：

  增加强度跑步，家用跑步机的坡度仍然调整到1%位置，在进行热身准备活动后，将跑步机调整到2级强度，进行快走或跑20分钟，在第一个周计划你的体能可能只允许你完成1次20分钟练习，在后期的周计划，你可以增加到2-3次，两次之间可以用慢跑5分钟左右来恢复体能。

5.星期五：

  进行适当放松，根据自身的情况可以选择休息1天，或者重复星期一的健身活动，以便你的肌肉能得到充分的恢复，进行下一步的训练工作。

6.星期六：

坡度调整跑步，先将电动跑步机的坡度调整到4%位置，强度调整到2级，进行跑步或快走1分钟时间。随后将家用跑步机坡度下降到2%位置，调整到一级强度跑步或快走1分钟时间。继续将坡度调整到5%位置，进行5分钟时间的跑步或快走。最然后将坡度下降到2%位置，休息1分钟时间。按照这样的方式进行循环练习，直至坡度达到10%，最后将坡度调整到2%位置，放松5分钟时间结束本次练习。

7.星期天：

  休息1天进行调整。 

 

注意事项 ：

 

  ??1??78??1??70跑步锻炼减肥并不是时间越长越好，如果长时间的跑步运动锻炼的话，会堆积大量的乳酸，这样就会导致肌肉酸痛和疲劳以及肌肉痉挛等症状。

 

  ??1??78??1??70跑步锻炼减肥并不是强度越大越好，有氧运动才是消耗脂肪的最佳方式