户外的健身器材使用介绍
太空漫步：
不要在太空漫步机的一边荡秋千。这种方法没有任何健身作用。玩的时候注意头向后仰.有的老年人在太空漫步机上加大步幅。跨度达到 160 度到 180 度，把太空漫步机当成 “ 动态劈腿器 ” 这是相当危险的因为可能会导致髋关节韧带松驰，易引发脱臼。老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。一不留神还可能会摔下来。
健骑机：是一种适合老年人使用的运动健身器。尽量后拉回身体，有助于预防和改善颈椎病。患有椎间盘突出症的人不要玩。但是一些老人经常玩这些，比较多度。
三人扭腰器A：
扭腰时。一般用34秒是平安的个别老年人可用12秒。不要用爆发力。
五联压腿器:压腿时,把腿抬得太高对老年人的股骨头,脊柱会有威胁.
单杠：
老年人做单杠的目的主要是为了放松肌肉。不必要尽百分百的努力。有中度症状椎间盘突出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。手不要放在单杠上垂吊。
我们坚持以高性价比的产品和优质的服务来满足顾客的需求，我们的经营标准是：同档的产品比性价；同样的性价比服务！希望在我们的展厅通过我们的专业服务能让每一位顾客都买到适合自己的健身运动用品。
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