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南宁四百米障碍器材厂家介绍：
四百米障碍器材厂家主要经营：我们有高低单杠，孩童园单单杠以工艺细致和全面著称，值小小运动馆专儿童单双杠训练款式图片业厂家得您拥学校专用双杠有限公司有有。您有其他体育用品的需要也可以来我厂咨询。地埋式单杠、乒乓球台、体操垫、单单杠、学校专用双杠制造厂家羽小小运动馆生产厂家毛球网架、室外健身方法等。
南宁四百米障碍器材厂家训练目的：
渡海登岛400米障碍场针对渡海登岛作战的实战环境，以提高单兵海上作战适应能力为重点，遵循体能训练规律，按照系统组合的原理，不同程度的模拟装载、航渡、换乘、抢滩上陆的特殊状态，集体能、技能和心理训练为一体，适应渡海登岛作战训练需要。
南宁四百米障碍器材厂家全程跑进的方法上主要把握技巧：
1，通过障碍物前后的跑进方法。通过垂直障碍物前，跑的动作要轻松，自然，身体重心平稳地前移，具有明显的加速节奏，使人体产生较大的向前速度，以增加起跳时的支撑反作用力和加快起跳动作的速率，从而加强蹬地起跳的效果。通过垂直障碍物后，人体落地时冲击力较大，要注意降低身体重心，屈膝缓冲，随之蹬地起动，继续跑进。通过水平障碍物(壕沟，低拉网，跨桩)之前，要保持已获得的水平速度，加速节奏要明显。通过障碍后，要利用身体向前的冲力，保持水平速度，继续跑进。
2，通过400米障碍的呼吸方法。平地跑刚开始时，自然地加深呼吸，呼吸的节奏要和跑的节奏相配合，终点跑时呼吸的频率和深度有所增加，通过障碍时，可"阔气"用力。通过障碍物后，应及时调整呼吸，着重将气呼出，呼吸是利用鼻和半张开的嘴进行的，呼吸方法与中长跑基本相同。
3，400米障碍跑的体力分配。400米障碍跑要求用"均匀"速度跑完全程。400米障碍要先100米平地跑后，才通过障碍物。它要往返200米，通过14个障碍物。顺利快速地通过障碍物是完成全程的重要保证。因此，前100米平地跑要求快速，轻松省力。在障碍与障碍之间的跑进中，应有步点调整阶段，即在通过障碍物后要调整好步点，在通过下一个障碍物前，要稍加快跑速，节奏明显，达到顺利快速地通过障碍物的目的。当所有障碍物通过后，即转入终点跑，要求全力以赴，发扬顽强拼搏精神跑到终点。
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